familia con mascarillas de protección frente al coronavirus

¿Cómo proteger a nuestra familia frente al coronavirus?

Publicado por : LLuc Gil/ 2232 2

Claves de protección para las familias frente al coronavirus covid19

Las epidemias han tenido más influencia que los gobiernos en el devenir de nuestra historia.

George Bernard Shaw

¿Qué es el coronavirus?

Los coronavirus son una familia de virus que normalmente afectan sólo a animales, aunque, en algunas ocasiones, pueden transmitirse a las personas. Se llaman así por su aspecto en forma de corona.

El SARS-CoV-2 es un nuevo tipo de coronavirus detectado por primera vez en septiembre de 2019. Esta clase de coronavirus sí puede afectar a las personas y produce una enfermedad a la que han denominado Covid-19.

Primera imagen del Covid19
Primera imagen del Covid19. Foto: Inst. de Microbiología de la Academia de Ciencias China

¿Cómo se transmite el Coronavirus?

La transmisión se produce por contacto estrecho con las secrecciones respiratorias que se generan con la tos o el estornudo de una persona enferma.

Estas secrecciones podrían infectar a otra persona si entrasen en contacto con su nariz, ojos o boca. Es poco probable el contagio por vía aérea a distancias a partir de 1 metro o más.

Persona enferma de coronavirus estornudando
El contacto con secrecciones puede contagiar el coronavirus

¿Cuáles son los principales síntomas del Coronavirus?

Los síntomas más comunes del coronavirus son tos seca, fiebre y sensación de ahogo o falta de aire. Otros síntomas menos frecuentes, según un informe de la OMS, pueden ser cansancio y dolor muscular, dolor de garganta, congestión y secrección nasal o diarrea Sin embargo, estos síntomas suelen ser leves y aparecen gradualmente.

Algunas personas se infectan, pero no desarrollan ningún síntoma y no se encuentran mal. La mayoría de las personas (alrededor del 80%), se recupera de la enfermedad sin necesidad de realizar ningún tratamiento especial.

Madre tomándole la temperatura a niña
Fiebre, tos seca y dificultad para respirar son los principales síntomas del coronavirus

¿Existe tratamiento para el Coronavirus?

De momento, no existe tratamiento específico pero se están empleando antivirales que han demostrado cierta eficacia en estudios recientes.

Lo que sí existe es tratamientos para el control de sus síntomas.

Al ser una infección producida por virus, los antibióticos NO se deben utilizar como medio de prevención o tratamiento.

Pastillas y termómetro coronavirus
Los antibióticos no sirven para combatir el coronavirus

¿Qué puedo hacer para protegernos a mi familia y a mí frente al coronavirus?

Las autoridades sanitarias han recomendado que tomemos las siguientes medidas y es importante que los niños y el resto de miembros de la familia las adopten:

  • Lavarse las manos con frecuencia
  • Evitar tocarse la nariz o la boca, ya que las manos favorecen la transmisión
  • Al toser y estornudar cubrirse la nariz y la boca con el codo flexionado
  • Usar pañuelos desechables para eliminar secreciones respiratorias y tirarlos tras su uso
  • Quedarnos en casa y respetar las medidas tomadas por el gobierno y las autoridades sanitarias
Niño lavándose las manos
Enseñar a los niños a lavarse las manos con frecuencia les protege del coronavirus

¿Es necesario el uso de mascarillas?

Para la población sana en general, no es necesario usar mascarillas. Las mascarillas sirven para prevenir el contagio del virus a quienes están enfermos o para proteger a las personas más vulnerables o expuestas al virus como ancianos y personal sanitario.

No debemos agotar las existencias de mascarillas, comprándolas si no las necesitamos ya que pueden hacerle falta a otras personas más necesitadas de ellas.

Mamá y bebé con mascarilla contra coronavirus
El uso de mascarillas no es necesario para la población sana

¿Qué hacer en caso de presentar síntomas?

En caso de que nosotros o alguien de nuestra familia presente los síntomas antes descritos, no hay que acudir directamente a urgencias, para no saturar al personal sanitario, que bastante trabajo tienen.

Salvo en casos urgentes y estrictamente necesarios, tampoco conviene llamar al 112 . El buen uso de este servicio, es responsabilidad de todos.

Análisis para detectar la infección por coronavirus
Los profesionales sanitarios están trabajando duramente para tratar de curar a los infectados

Decálogo de cómo actuar en caso de presentar síntomas del coronavirus

Saber cómo actuar nos puede ayudar a controlar mejor las situaciones que puedan surgir estos días y a prestar ayuda a las personas de nuestra familia o de nuestro entorno. En caso de tener síntomas (fiebre o tos o dificultad respiratoria), sigue los pasos indicados en este DECÁLOGO.

Niño sonándose la nariz
En caso de sospecha de estar contagiados debemos seguir las recomendaciones sanitarias

Cada Comunidad Autónoma ha habilitado unos teléfonos de información que podéis encontrar pinchando aquí. Para Andalucía son los siguientes: 900 400 061 ó 955 545 060.

La app de Salud Responde ha habilitado un espacio para información y detección del coronavirus que podemos consultar en nuestros móviles.

Información sobre el coronavirus en la app de Salud Responde
En la app de Salud Responde en Andalucía han habilitado un espacio dedicado al coronavirus

¿Qué les contamos a nuestros hijos sobre el coronavirus?

Podemos empezar pregúntándoles sobre qué saben sobre el coronavirus. Seguro que antes que cerrasen los colegios, ya les habían hablado sobre el tema.

Debemos explicarles qué es, los síntomas y que está en su poder protegerse y cómo. Y si tienen dudas, debemos responder a todas sus preguntas de manera sencilla y transmitiendo calma. Es un buen momento para enseñarles buenas medidas de higiene que les servirán para toda la vida.

También podéis explicarles qué es el coronavirus a través de diferentes cuentos como el de Rosa contra el Coronavirus, editado por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid, que podéis ver o descargaros en pdf pinchando aquí. o el covibook realizado por la psicóloga y escritora colombiana Manuela Molina.

Fuente: Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social

Educa a tu bebé a comer sano con Smileat

Publicado por : LLuc Gil/ 445

“El hombre es lo que come”, Lucrecio

Una de las mayores preocupaciones de los padres, es proporcionar a sus hijos una alimentación sana y de calidad. En la actualidad, cada vez son más las familias que apuestan por introducir alimentos ecológicos en su dieta diaria y muy especialmente en la de los más pequeños, por los beneficios que éstos aportan a su salud y a su desarrollo tanto físico como intelectual. Sin embargo ahora es fácil comer sano con Smileat.

Pero… ¿qué son los alimentos ecológicos?

Los productos ecológicos, biológicos u orgánicos son aquéllos que se producen de forma natural, respetando el medioambiente y siguiendo unos requisitos básicos en cuanto a producción, etiquetado y control de los productos procedentes de la ganadería, acuicultura y de la agricultura ecológica.

Los productos ecológicos se producen sin emplear productos químicos

En la agricultura ecológica, no se emplean productos químicos como fertilizantes o plaguicidas, ni otros productos fitosanitarios, favoreciendo el uso adecuado de la tierra y promoviendo la mejora de las especies autóctonas. En cuanto a la ganadería ecológica, se favorece el bienestar animal aumentando los espacios libres, eliminando las mutilaciones y las prácticas de rápido crecimiento de especies (hormonas). También se obliga a alimentar a los animales con piensos de origen ecológico, sin organismos genéticamente modificados (OGMs) y al uso de medidas preventivas de cuidado de su salud, para limitar el uso de antibióticos y medicamentos.

Beneficios de los alimentos ecológicos

Los productos ecológicos respetan el entorno, mejoran la vida de los animales y aportan al consumidor mayor cantidad de nutrientes puesto que se mantienen los ciclos naturales de crecimiento tanto en la agricultura como en la ganadería.

Son más saludables porque no contienen añadidos y están libres de químicos y transgénicos, que no sabemos a ciencia cierta qué efectos pueden tener tanto en el ecosistema como en la salud a largo plazo. Algunos productos de marcas que podemos encontrar en los supermercados no siempre han sido elaborados con las mejores prácticas para nuestra salud y el medio ambiente y pese a que están etiquetadas como 100% natural o artesanal, contienen gran cantidad de productos perjudiciales como azúcares, sales, espesantes, zumos de concentrados, etc. Y tú, ¿te fijas en las etiquetas?

Las etiquetas deben indicar si un producto es 100% ecológico o si contiene aditivos

Asimismo, en estos últimos años, la aparición de enfermedades, como por ejemplo muchas alergias e intolerancias, se asocia, entre otras cosas, al factor de la alimentación y algunas de estas dolencias se mejoran e incluso se superan, consumiendo habitualmente productos ecológicos.

collage productos ecológicos smileat-familysol

Smileat: la mejor alimentación ecológica para tus peques

Smileat es una marca de productos 100% ecológicos para bebés y niños producidos en España. Su equipo está formado por un grupo de profesionales de distintas disciplinas, pero con una preocupación común: la de proporcionar a sus clientes productos, saludables y de calidad para que puedan dárselos a sus hijos con la mayor confianza.

Los productos, todos ellos ecológicos, de los que disponen son:

Tarritos de 230 gramos de diferentes sabores 
Papillas 
Meriendas y snacks 
Packs 

equipo productos ecológicos smileat-familysol

Smileat es una marca de productos 100% ecológicos para bebés y niños

Smileat ha llegado para revolucionar el mundo de la alimentación infantil, proporcionando los productos y las herramientas para que invirtamos en el futuro de nuestros hijos, empezando por los productos que consumen desde pequeños, ofreciendo lo más sano y natural.

¿Os apuntáis a lo ecológico?